子宫怎样保养呢
女性的身体构造是非常的复杂的 ， 由于每个月都有一个生理周期期间身体非常的敏感 ， 特别容易被一些妇科疾病感染 ， 这样对身体的伤害是非常大的 ， 有很多疾病还对子宫造成一定的伤害 ， 甚至会影响到女性的生育能力 ， 同时也会让女性形成一定的心理压力 ， 但是保养好子宫也是要掌握好方法的 ， 下面一起了解下子宫怎样保养呢 。
子宫怎样保养呢
注意空调别凉到
进入盛夏之后 ， 女人们都在展露肌肤 ， 美腿、玉臂、香肩 ， 甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底 。可办公室里 ， 永远是四季恒定的24℃ ， 空调冷气拒骄阳于千里 ， 不知不觉间 ， 寒气侵入身体 ， 患上宫寒也就不足为奇了 。办公室里一定要注意保温 ， 为自己加件外套很重要 。
少吃生冷 ， 多温补
即便是炎热的夏季 ， 女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西 ， 从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃 ， 在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底” 。另外 ， 平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补 ， 如核桃、枣、花生等 。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血 ， 平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下 。
运动增加血液循环
一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动 ， 所以身体素质会比较差 。要想改变自身的身体体质 ， 最好的办法就是多进行锻炼 。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环 ， 疏通经脉、调畅气血的有效办法 。
【子宫怎样保养呢】艾草熏蒸治宫寒
自己购买一些艾条来进行熏艾 ， 是一个治疗宫寒的好方法 。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴 。用艾条每日熏烤30分钟 ， 长期坚持就可以有效 ， 另外的还有植物性内置剂 ， 都能较好的解除宫寒 。
宫廷暖宫秘法
宫廷暖宫秘法：鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许 ， 与水混合蒸成蛋羹即可食用 。这道食物可以温暖下身的元阳之气 ， 经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳 。长期吃可以调理子宫的寒气 ， 比服药效果更好 。
保养好身体并不是一件多么困难的事情 ， 只要平时多注意生活的细节就能让身体更加的健康 ， 上面就是对子宫怎样保养呢的介绍 ， 女性平时饮食上一定不能经常吃凉性的食物 ， 并且也要保证良好的个人卫生 ， 一旦有月经不调等就要及时就医
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