西兰花变成了黄的还能吃吗
西兰花变黄了以后还是否能吃 ， 要根据变黄的程度来决定 。如果只是轻微的变化 ， 那么是不影响它的营养的 。如果已经变成了深黄色 ， 而且还伴随有一些臭味儿 ， 那么这个西兰花是不可以再吃了 。
【西兰花变成了黄的还能吃吗】西兰花营养丰富 ， 含蛋白质、糖、脂肪、维生素、胡萝卜素等元素 。常吃西兰花可以促进生长 ， 维持牙齿及骨骼正常 ， 保护视力 ， 提高记忆力 。平时要多吃一些蔬菜水果 ， 均衡膳食 ， 加强营养 ， 从而满足身体的需要量 。也可以适当运动 ， 从而减少疾病发生的机会 。
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