孕妇可以吃杏仁吗？苦杏仁不要碰
杏仁是一种常见的坚果食物 ， 有很多的朋友都喜欢吃 。而且杏仁的功效与作用也多哦 。那你知道孕妇可以吃杏仁吗?不少怀孕的人都在问是否可以吃 ， 吃了会不会影响到身体的健康 。那朋友们不妨带着这些问题 ， 一起去瞧瞧关于孕妇和杏仁的那些事情吧 。
孕妇可以吃杏仁吗
很多人都在说孕妇是否可以吃杏仁呢?其实是可以的 ， 但也要分情况哦 。要知道杏仁有两种类哦 。一种是苦杏仁 ， 一种是甜杏仁 。而苦杏仁是可以作为中药的 ， 是含有毒素的 ， 所以孕妇是最好不要吃哦 。而甜杏仁则是可以吃的 。
孕妇吃苦杏仁怎么办
如果说不小心吃了苦杏仁 ， 那应该怎么办呢?其实小编想说 ， 建议最好是直接去医院哦 ， 因为苦杏仁可能会影响到胎儿的健康哦 。据了解苦杏仁中中含有剧毒物质氢氰酸 ， 能使组织窒息而死亡 ， 小儿食用7～10个杏仁即能致死 ， 故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿 ， 孕妇禁食杏仁 。
孕妇吃杏仁注意事项
第一：注意食用量
对于孕妇来说 ， 吃杏仁应该多注意控制量哦 。因为由于杏仁热量比较高 ， 摄取过多易让肠胃蠕动变差引发便秘 ， 孕妇本身是易发便秘群体 ， 稍微不注意会加重便秘 。
第二：注意搭配
你知道杏仁应该怎么吃才健康吗?其实建议将其用水浸泡 ， 煮沸后再食用 ， 这样能避免杏仁中的一些有害物质伤害到身体 ， 同时吃杏仁时不要和猪肺、葛根、黄芪等食物同食 ， 这些食物一同进食易导致腹泻腹痛 ， 而腹泻对孕妇及其不利 ， 容易导致流产 。
【孕妇可以吃杏仁吗？苦杏仁不要碰】以上就是关于孕妇可以吃杏仁吗?那小编想说甜杏仁是可以适当的吃吃 ， 而苦杏仁最好是不要吃哦 。
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