卵巢多囊吃什么食物好呢
多囊卵巢综合症是生活中女性常见的一种妇科疾病 ， 一旦患上就有可能导致不孕 ， 还会导致肥胖、体毛浓密等等不良的影响 。这些都给女性的生活带来了很大的困扰 ， 所以一旦患上多囊卵巢综合症 ， 就要积极的进行治疗 ， 并且配合有效的食疗 。那么 ， 女性卵巢多囊吃什么食物好呢？
多囊卵巢综合症患者饮食应注意事项：
1、选择一些低血糖指数的食物：
低血糖指数的碳水化合物 ， 不会使血糖上升太快 。尽量不选择精制食物 ， 例如颗粒的燕麦比麦片粥好 ， 麦片粥又比即冲麦片或麦粉好;尽量选择糙米、五谷饭 ， 取代白米饭、稀饭;杂粮面包比白面包好;水果比果汁好;而糕饼则是多囊卵巢综合症患者的禁忌食品 。
2、饮食清淡：
多囊卵巢综合症患者的饮食要以清淡为主 ， 避免吃辛辣刺激的饮食 ， 甜食 ， 螃蟹、柿子也最好不要吃 。患者每日要多喝水 ， 为避免血脂质异常 ， 要少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品 ， 如肥肉、各种家禽人工奶油、油炸食物等;可以选择鱼类、豆类、坚果等富含蛋白质的食品 。
【卵巢多囊吃什么食物好呢】3、不要单吃碳水化合物：
此外 ， 不要单吃碳水化合物 ， 注意尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪饮食 ， 能有效降低吸收速度 。多囊卵巢综合症通常比其它人难减重 ， 高胰岛素抗性容易让脂肪堆积 ， 囊卵巢综合症患者应食用低血糖指数食物 。
以上就是有关女性卵巢多囊吃什么食物好的介绍 ， 可见患有卵巢多囊综合症的女性朋友一定要积极的接受治疗 ， 饮食要以清淡为主 。多囊卵巢的治疗是需要长期疗程 ， 所以患者要有耐心和毅力接受治疗 ， 保持良好的乐观心态 ， 疾病才会治愈 。
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