为什么哺乳期不宜吃维生素c 维生素c哺乳期可以吃吗
姐姐处于哺乳期中 ， 我妈买了很多维生素c给她用来补身子 ， 那么维生素c哺乳期可以吃吗？吃维生素c可以喂奶吗？维生素c哺乳期可以吃吗根据实际情况而定 。
维生素c的营养价值很高 ， 哺乳期适量食用有利于提高产妇的抵抗力 ， 但由于产妇哺乳期需要喂养婴儿 ， 所以产妇吃的维生素吃最好从水果蔬菜等食物中摄取最好 ， 要是购买专门的维生素c ， 那么这些属于一种保健品类药物 ， 其中含有一定量药物成分 ， 所以要是产妇哺乳期吃了含有药物的维生素c ， 那么就要停止哺乳 。
吃维生素c可以喂奶吗可以 。
综上所述可以得知 ， 保健药物性的维生素c不建议产妇食用 ， 因为食用之后再去哺乳 ， 那么容易对婴儿的健康造成威胁 ， 因此产妇除了从正常食物中摄取到的维生素c可以正常哺乳之外 ， 其他渠道获取的 ， 都不建议再去喂奶 ， 避免对婴儿的健康造成伤害 。
为什么哺乳期不宜吃维生素c维生素c是人体的重要元素 ， 适量食用对于身体是有好处的 ， 可以提升抵抗力 ， 进而降低患病的可能 ， 并不是说哺乳期不可以吃维生素c ， 只是哺乳期女性想要补充维生素c ， 最好是通过调整饮食来补充 ， 而不是服用维生素片 ， 饮食补充比较安全 ， 不会对婴儿的身体造成伤害 。
哺乳期吃哪种维生素比较好钙元素钙元素对宝宝骨骼发有很大的作用 ， 哺乳期的妈妈可以多吃一些乳制品 ， 比如奶酪和酸奶；豆浆和鱼的含钙量也很高 。
维生素b12维生素b12是婴儿的神经系统发育不可缺少的元素 ， 同时还可以为哺乳期女性提高能量 ， 而生活中含有维生素b12的食物很多 ， 比如；鱼类、蛋类、牛奶和一些早餐麦片等 。
维生素d【为什么哺乳期不宜吃维生素c 维生素c哺乳期可以吃吗】维生素d对于促进宝宝骨骼生长和发育具有很大的作用 ， 而阳光直射皮肤时 ， 身体就会摄取大量的维生素d ， 食物中一般鱼肝油、蛋黄中会含有较多的维生素d 。
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