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喝什么茶能够排毒？大麦茶暖肠胃

我们常常在吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸 ， 因为它可以帮助我们迅速消化 。因为山楂中含有的粗纤维高达20% ， 可促进肠蠕动 。山楂还可以增加胃蛋白酶活性 ， 所含的脂肪酶能促进脂肪分解 ， 起到消食积、助消化作用 ， 在消化肉类方面功效尤其显着 。

喝什么茶能够排毒？大麦茶暖肠胃

文章插图
喝什么茶能够排毒？大麦茶暖肠胃
喝什么茶能够排毒？
1、山楂茶
【喝什么茶能够排毒？大麦茶暖肠胃】我们常常在吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸 ， 因为它可以帮助我们迅速消化 。因为山楂中含有的粗纤维高达20% ， 可促进肠蠕动 。山楂还可以增加胃蛋白酶活性 ， 所含的脂肪酶能促进脂肪分解 ， 起到消食积、助消化作用 ， 在消化肉类方面功效尤其显着 。
2、柠檬茶
柠檬能帮助人体溶解多余的脂肪 ， 清除身体器官（肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤）的废物和毒素 ， 净化血液 ， 改善血质 ， 促进新陈代谢 ， 使脂肪分解加快 ， 能更好地排出体内 。用柠檬帮助消脂 ， 完全排清体内的毒素只要短短的5到7天哦 。
3、苦丁茶
苦丁味苦、甘、无毒 。其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素 。明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒、南人取作茗 ， 煮饮 ， 止渴明目 ， 消炎利便、通肠” 。苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白 ， 具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效 。
4、荷叶茶
荷叶茶在古代就是着名的减肥茶 ， 用荷叶的花、叶、果实制成 ， 常饮荷叶茶可改善气血面色、消脂减肥 ， 对女性养颜护肤也有极佳好处 。如果想通过饮用荷叶茶达到减肥目的 ， 建议喝第一杯浓茶 ， 第一杯的效果要比第二杯强很多 。
5、苦荞茶
苦荞麦中膳食纤维含量达到1.6% ， 是普通米面的8倍之多 ， 具有整肠通便、清除体内毒素的良好功效 ， 是人体消化系统的清道夫 。
6、大麦茶
大麦茶能增进食欲 ， 暖肠胃 ， 几乎所有的韩国餐馆都将它当作餐前茶奉上 。吃完烧烤之后 ， 喝一壶大麦茶 ， 能清肠胃里的油腻 ， 帮助消化 。经常喝大麦茶对消化不良、食欲不振、肚胀很有效 。
7、牛蒡茶
牛蒡茶含有丰富的水溶性膳食纤维 ， 能够降脂减肥 ， 对排毒通便很有帮助 ， 可以降低胆固醇同时又能促进心脏健康 。常饮牛蒡茶 ， 清肠排毒减肥效果极佳 。
8、普洱茶
熟普洱茶是经过特殊工艺发酵过的 ， 其富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质 。熟茶中减少了生茶中对肠胃刺激物 ， 因此空腹喝熟茶不会引起身体不适 ， 对于长期便秘和排毒不畅的女生来说 ， 空腹喝普洱熟茶能有效、快速达到清肠排毒 ， 缓解便秘的功效 ， 所以建议大家饭前选择喝熟普洱茶 。
9、乌龙茶
乌龙茶半发酵 ， 含有大量的皂素 ， 可以防止吸收油脂 ， 并快速地排出体外 。另外 ， 大量的乌龙茶多酚可以活化血管内分解脂肪的解脂酵素 ， 帮助中性脂肪分解成游离脂肪 ， 可以成为热量的来源而燃烧掉 。铁观音等这些半发酵茶 ， 既保留了茶的色、香及口感 ， 又不伤肠胃 ， 还能解油腻排毒 。
10、绿茶
绿茶不发酵 ， 含有“儿茶素”这种分解醣类的酵素 ， 也可以抑制营养吸收 。儿茶素也会杀死肠中的坏菌 ， 活化肠道中的好菌 ， 达到整肠的作用 。而绿茶中的咖啡碱有加速脂肪燃烧的效果 ， 即使做一样的运动 ， 如果喝的是绿茶 ， 消耗的热量就会较多 。

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