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灵芝一般怎么吃好可以生吃吗

灵芝一般不采取生吃的方法 ， 因为临床表明灵芝生吃往往会导致肠胃不适 ， 并且不能使灵芝的营养价值得到充分的吸收和利用 。以下是几种常见又好吃的灵芝的吃法：
1、灵芝水煎法：将灵芝剪碎 ， 放入罐内 ， 加水煎煮 ， 一般煎煮3至4次 。把所有煎液混和 ， 分次口服即可 。
2、灵芝泡酒法：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡 ， 三天后 ， 待白酒变成棕红色时即可喝 ， 饮用时还可加入冰糖或蜂蜜 。
【灵芝一般怎么吃好可以生吃吗】3、灵芝炖肉法：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉 ， 都可以加入灵芝炖 ， 按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉 ， 有益于肝硬化 。
4、灵芝银耳羹：需要食材灵芝9克 ， 银耳6克 ， 冰糖15克 。制作方法是用小火炖所有食材2至3小时 ， 至银耳成稠汁 ， 取出灵芝残渣 ， 分3次服用 ， 克治疗咳嗽 ， 心神不安 ， 失眠梦多 ， 怔忡 ， 健忘等症状 。
5、灵芝饮品：取灵芝整芝切片后加清水 ， 放置文火中炖煮2小时 ， 取其汁加入蜂蜜即可饮用 。

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