吃芦荟有什么好处和坏处
好处：芦荟含有多种碳水化合物以及氨基酸、维生素、矿物质等成分 ， 营养价值高 ， 人体食用后不但能补充微量元素 ， 还能起到清热消火、排毒养颜的作用；
【吃芦荟有什么好处和坏处】坏处：芦荟并不是吃得越多就越有利于健康 ， 芦荟性寒 ， 吃多了会造成腹泻 ， 一般的标准限量是每人每天食用不宜超过15克 ， 孕妇、老人和儿童食用芦荟时更应该要谨慎 。
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