女孩落水后教科书式自救：不管是否会游泳，这种自救方式都应学会 _女孩

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就在前儿发生的事情，在北京莲花池公园，一位在那遛弯的大妈突然发现水面漂着一个人，而且一动不动，大妈马上找了公园管理人员，管理人员用钩子把女孩勾到岸边，才知道，女孩手机落水里里了，她想去捡出来，不小心落水了，她并不会游泳，不过想起了平时所看到的自救方式，就全身放松，张开手臂，稳稳地漂在水面上等待救援。
看得出，这个女孩非常淡定，自救意识也非常强，在水面上时也不敢轻易应声，一直处于一个平衡的状态中。

之前也看到过一个报道，一个四年级的小女孩，在帮弟弟捡掉在水里的书包时不小心掉进水里，小女孩当时想起了老师说，如果落水不要乱动，全身放松，等待救援，所以她一直也保持着漂浮的状态，直到有人把她救上来，而当时那个水库深达10米，可以说很是凶险了。
这种自救的方式应该更多普及出去，让所有的孩子都了解并学会，因为人生很难说，究竟会遇到什么。

除了这种大字型，全身放松躺在水面的方式外，还有一种自救方式叫水母漂式自救法，家长们不妨和孩子平日里练习一下。
水母漂，可以看下面的图形，理解会很直观些，当不小心落入水中时，一定要镇定，不要慌张，大喊大叫，或者挣扎，这样只会造成呛水。
水母漂有两种方式：

一种是抱膝式，要点是：

头缩起来，双手抱住膝盖，用膝盖紧贴着胸部，就像平日里看到的水母一样，如果想换气，就用双脚慢慢地踢，双手向前，头抬起来换气，换完之后再缩回去。

另外一种是垂直式，要点是：

这种方式是，脸埋入水中，双手和双脚自然向下伸直，与水面形成垂直样子，想象自己如同水母一般漂浮。想换气时，双手向下压水，同时双脚前后夹水，利用反作用力抬起头来，瞬间吸气之后，再继续漂浮，等待救援。

这种水母漂的自救方式，一定要记得：1.切记全身要放松，内心告诫自己要镇定，身体放松后，让身体的表面积与水的接触面最大，
2.可以把睁开眼睛，避免恐惧
3.不要故意憋气，可以自然缓慢吐气
有位网友曾经分享过，自己在水里实验这种水母漂的感受，他说：
我自己在河里试过，手脚可以分开躺在水面，尽量挺胸，头部向后仰，在吸气时自己的身体就会漂浮，吐气时小腿和脚会向下沉，这时候需要赶快大口吸气，就可以漂上来了。记住，吐气时要快，不要吐完。
这是一个非常好的经验分享。

另外，还要叮嘱一下父母：