喝咖啡能维持多久不困
【喝咖啡能维持多久不困】一般咖啡能提神的主要原因是里面含咖啡因 ， 但是咖啡因在体内只能维持1到2个小时 。
咖啡含有一定的营养成分 。咖啡的烟碱酸含有维他命B ， 并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等 。咖啡有促进代谢的功能所以在一定程度上可以消除疲劳 。
咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料 ， 与可可、茶同为流行于世界的主要饮品 。
酒后喝咖啡 ， 能使由酒精转变而来的乙醛快速氧化 ， 分解成水和二氧化碳而排出体外；咖啡因可促进肾脏机能 ， 排出体内多余的钠离子 ， 提高排尿量 ， 改善腹胀水肿 ， 有助减重瘦身 ， 黑咖啡更有利尿作用；咖啡可以促进代谢机能 ， 活络消化器官 ， 对便秘有很大功效；餐后喝杯黑咖啡 ， 能有效地使皮肤变白 。黑咖啡还可以促进心血管的循环 。
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