吃西兰花有什么好处
1、补充营养:菜花的营养较一般蔬菜丰富,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质,食用后对身体有一定益处 。
2、加强血管壁:有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害,就会变得青一块紫一块,这是因体内缺乏维生素K的缘故 。多吃西兰花可使血管壁加强,使血管不容易受伤破裂 。
【吃西兰花有什么好处】3、增强机体抵抗:常吃菜花可增强机体的免疫力 。
推荐阅读
- 八月瓜的功效与作用
- 欧洲美食
- 所有带望字的词语
- 茄子有哪些种类
- 下雨的心情图片 关于下雨图片心情说话
- 适合所有情绪发的朋友圈句子
- 燕子在家里搭窝有什么寓意 燕子在家里搭窝形状预示什么
- 南京特色美食
- 吃冰西瓜有什么害处
- 实测最有效的解决方法 苹果手机打不进来电话怎么回事