眼睛模糊按哪个穴位 按摩哪里可以防近视
1、揉睛明穴 。睛明穴在鼻梁两侧,距内眼角约半厘米,用双手拇指的螺纹面按在睛明穴上,按压鼻根部分,先下后上挤压,上下挤压一次为一拍,连续做四个八拍 。
【眼睛模糊按哪个穴位 按摩哪里可以防近视】2、揉四白穴 。四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处 。用双手食指按压,按压面不要太大,一按一松为一拍,一般连续做四个八拍 。
3、揉太阳穴 。太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方 。双手拇指的螺纹面按在太阳穴上,一按一松为一拍,一般连续做四个八拍 。
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