红心火龙果的功效与作用
1、抗氧化：红心火龙果富含花青素，能够抗氧化、清除自由基 。
2、润肠通便：红心火龙果富含膳食纤维，一方面可吸水膨胀使粪便软化，另外一方面可加快胃肠道的蠕动，起到促进消化、通便的效果 。
3、改善贫血：红心火龙果中维生素C和铁的含量相对丰富，对于贫血，尤其缺铁性贫血的调理效果尤为显著 。
【红心火龙果的功效与作用】4、控制体重：红心火龙果富含的膳食纤维在体内吸水膨胀产生一定的饱腹感，有助于机体控制体重 。
5、排毒护胃：火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用 。
6、防止血管硬化：火龙果果实中的花青素含量较高，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风 。
推荐阅读
- 蜂蜜养生功效有哪些
- 补充维生素饮料的好处
- 营养水果沙拉的做法
- 芒果吃不完如何保存
- 苹果网速慢有什么解决的办法吗
- 苹果11是oled屏幕吗
- 苹果手表可以测睡眠吗
- 苹果手机怎么设置密码锁应用
- 鸩这种带剧毒的鸟你知道吗？ 饮鸩止渴的鸩是毒鸟还是毒果
- 打开压缩文件的技巧 苹果电脑压缩文件怎么打开