萝卜的热量高吗
【萝卜的热量高吗】萝卜的热量不高 。
一般每100g萝卜当中大约只含有20kcal的热量 。萝卜中含有的热量很低 ， 而且几乎是不含有脂肪的 ， 主要是含有非常的维生素 ， 以及膳食纤维 ， 在食用之后 ， 可以起到减肥作用 。有效促进食物消化 ， 减少脂肪吸收 ， 适合减肥人群食用 。萝卜性凉 ， 含有很多水分 ， 所以萝卜能为人体提供很丰富的水分 ， 并能够促进新陈代谢 。
萝卜的分类有很多 ， 比如红萝卜、白萝卜、青萝卜 ， 营养价值都比较丰富 。萝卜里面的蔗糖和葡萄糖的含量比较高 ， 并且还含有很高的氨基酸和维生素等成分 ， 可以增加饱腹感 。
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