根据研究表明 ， 拥有较强的目标感对于人类的身体健康有益 。
一旦在生活当中 ， 有了明确的目标 ， 人们的生活就会变得更加有动力 ， 而动力实际上就是人类活力的根源 ， 帮助大脑分泌更多的有益激素 ， 并让心脑血管时刻处于舒缓状态 ， 从一定程度上帮助人们减缓衰老 。
【诺贝尔奖得主：延缓衰老的秘密是精神活动，“正念”让人保持年轻】综上所述 ， 如果想要有效地减缓衰老 ， 就一定要让自己保持学习和思考的状态 ， 让自己的大脑始终保持在运转的状态 。
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