把红枣当饭吃可以吗
【把红枣当饭吃可以吗】红枣不可以当饭吃 ， 红枣虽是进补佳品 ， 但过量进食却有害 ， 由于生鲜红枣进食过多 ， 易产生腹泻并将伤害脾 ， 因此 ， 由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者 ， 均属于忌服人群 。此外 ， 由于红枣糖分丰富 ， 尤其是制成零食的红枣 ， 就不适合糖尿病患者进补 ， 以免血糖增高 ， 促使病情恶化 。另外 ， 食用过多红枣会引起胃酸过多、腹胀 ， 同时红枣是体质虚弱 ， 滋补调养的佳品 。但枣皮不易消化 ， 一定要细嚼慢咽 。
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