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车厘子的功效与作用及禁忌！ 车厘子的功效与作用

樱桃大家都熟悉吗？感觉像樱桃吗？很多人应该是把樱桃和樱桃搞混了 。但是 ， 这两种水果的外观和样子太像了 。但是它们的食用和营养效果是不同的 。今天就来介绍一下樱桃的作用和禁忌 。至于樱桃 ， 后面会介绍 。
首先我们来看看樱桃的主要功效和作用 ， 如下图！
1.樱桃保护视力的特殊作用 。因为人体内的维生素A会引起眼睛疼痛 ， 视力等问题 。樱桃填补了这一元素 ， 其维生素A含量比苹果、葡萄等常见水果多4到5倍 。尤其是长时间坐在电脑前的工作者 ， 很容易造成眼睛近视或疼痛 。建议这类人多吃樱桃 ， 对视力大有好处 。
2、樱桃可以预防贫血 ， 强身健体 ， 提高智力 。樱桃富含人体不可缺少的铁元素 ， 含铁量高于其他水果 。经常食用樱桃可以补充我们身体对铁的需求 ， 促进我们血红蛋白的再生 ， 有效防止缺铁引起的贫血 ， 增强我们的体质和大脑 。
3.樱桃有美容养颜的功效 。樱桃作为水果之王 ， 营养价值很高 。其维生素C、蛋白质、胡萝卜素等元素远高于苹果、梨 ， 尤其是樱桃的铁含量超过其他水果 。把樱桃的汁液提取出来 ， 涂在脸上或皱纹处 ， 可以使脸部皮肤变红、变嫩、变白 ， 去除皱纹和斑点 。
说完了樱桃的功效和作用 ， 我们再来看看樱桃的禁忌！
1.因为樱桃性质温和 ， 会与燥热人群的体质有一定的配伍性 ， 所以建议这类人群不要多吃樱桃；
2.风湿疼痛、体质虚弱、消化不良的人可以长期吃樱桃 。
【车厘子的功效与作用及禁忌！ 车厘子的功效与作用】3.有溃疡症状、容易上火的人 ， 建议慎吃樱桃；尤其是糖尿病人不能吃樱桃 。

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