产妇可以鸡蛋米酒
这是南方很普遍的传统滋补料理,一般是给产妇坐月子的时候食用,具有补气的保健功效,也可以用来调节产后月经疼痛,月经不调 。
材料:鸡蛋1个,米酒100ml,红糖少许
食谱A:将适量水放入锅内,加热至水开始后打入一整个鸡蛋(鸡蛋不打散),待水再开时放入米酒煮至蛋熟,除去表面泡沫,加入红糖,红糖完全化开后盛出即可 。
食谱B:将100ml米酒和50ml清水倒入锅中,加热至沸腾,接着倒入打散的鸡蛋液,顺时针均匀的搅拌,等到在此煮开即可饮用 。
儿童可以鸡蛋米酒蜂蜜羹
蜂蜜是滋补的上品,能清热、补中等 。与米酒鸡蛋结合营养丰富,适合长身体的儿童 。
材料:鸡蛋1个,米酒少许,蜂蜜少许,温水适量
【米酒的功效与作用及做法?】食谱:将鸡蛋在碗中打散,加入适量米酒,蜂蜜,温水一起搅匀,放入锅内蒸熟即可 。
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