不要说“想开点”“开心点” ， 而是多问问“今天睡眠好点了吗”“你需要我做什么吗？” 。
不要要求他们立马变好 ， 哪怕什么也不要说 ， 只是陪在Ta身边 ， 让他们感受到“你在被人爱着”也好 。
不要强迫他们改变 ， 而是去承认他们的痛苦 ， 试着理解他们的处境 。
允许他们糟糕 ， 给他们多一点变好的时间 。
对他们多一点包容 ， 多一点耐心 ， 这样就好 。
其实 ， 关于抑郁症 ， 我们对它的了解还很少 。
正确认识、敢于直视、理解抑郁症 ， 正是我们和社会要共同迈出的关键一步 。
也许和抑郁症的战斗 ， 才刚刚开始 。
但没关系 ， 只要开始 ， 就有希望 。
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