一文搞定补涂防晒常见困扰 防晒指数50多久补一次
虽然科普过一万遍了 , 但还是有人不知道防晒的重要性 , 毕竟紫外线可是被称为皮肤的“头号杀手” 。长期暴露于阳光下却没做好防晒 , 会导致皮肤被晒黑、晒伤、晒老 , 甚至诱发皮肤癌 。

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而做好防晒就是yyds(永远的神) , 可以防止皮肤变黑晒伤、延缓光老化 , 还能预防长期暴露于紫外线而诱发形成的粉刺 , 对于减少炎症后色素沉着(比如痘印)也有一定的帮助 。阴天雪天人间四月天 , 春夏秋冬一年四季 , 紫外线指数只要≥3 , 出门就需要防晒 。
都知道防晒很重要 , 那么补涂防晒大家做到了吗?网上曾经有这样的说法“防晒霜不补涂 , 相当于之前白涂了” , 是有些夸张 , 不过补涂防晒确实很有必要 。

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一是有些人在最开始涂抹时就没有涂够量或者涂均匀 , 二是涂抹防晒霜后会受到水、汗液、毛巾衣物等影响 , 防晒霜的防晒效力也会减弱(尤其是不防水的防晒霜) 。研究验证 , 及时充分补涂防晒霜的皮肤暴露量 , 会比只涂抹一次防晒霜的皮肤暴露量少2-3倍 。
【一文搞定补涂防晒常见困扰 防晒指数50多久补一次】防晒霜应该涂够多少量?
正常人在脸部涂抹防晒霜 , 一般需要一元硬币的用量(2mg/cm?) , 一角硬币的量自然是不够的 , 不过这也因人(脸)而异 , 脸大可以涂多一点 , 脸小可以涂少一点 。

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需要多久补涂一次?
不少公共卫生机构建议每隔2-3个小时补涂一次防晒霜 , 而2001年一项研究给出的建议是:在暴露于阳光下15-30分钟之前 , 就要将防晒霜涂抹在脸上身上;在开始暴晒15-30分钟之后 , 就要补涂防晒霜 。研究表明“在20分钟后补涂不太可能出现晒伤 , 但等到2小时后补涂可能会造成轻微的皮肤红斑” 。
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