雨水节气如何养生 雨水养生的办法是什么
1、雨水季节 ， 气温开始升高 ， 北方冷空气活动仍很频繁 ， 天气变化多端 。既然这说到个季节冷空气活动频繁 ， 就不能不提人们常说的“春捂” 。这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则 。
2、初春阳气渐生 ， 气候日趋暖和 ， 人们逐渐去棉穿单 。但此时北方阴寒未尽 ， 气温变化大 ， 虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽 ， 但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松 ， 对风寒之邪的抵抗力会有所减弱 ， 因而易感邪而致病 。所以此时注意“春捂”是有一定道理的 。
3、这种变化无常的天气 ， 容易引起人的情绪波动 ， 乃至心神不安 ， 影响人的身心健康 ， 对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利 。
【雨水节气如何养生 雨水养生的办法是什么】4、为了消除这些不利的因素 ， 除了应当继续进行春捂外 ， 应采取积极的精神调摄养生锻炼法 。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用 。
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