怎么消除内心的不自信和自卑感
用实际行动建立自信 征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动 。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功 。
具体方法如下：
【怎么消除内心的不自信和自卑感】突出自己，挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼” 。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心 。睁大眼睛，正视别人：眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息 。昂首挺胸，快步行走 。练习当众发言：面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径 。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论 。并不是他们不想参与，而是缺乏信心 。学会微笑：大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药 。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下 。
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