莲雾的功效与作用 莲雾图片
莲雾是一种热带水果，外观与苹果十分相似，口感脆甜，营养价值很高，因此受到很多人的喜爱 。那么你知道莲雾有哪些功效和作用吗？让我们来看看！
莲雾的功效与作用
1.宁心安神:莲雾中含有多种微量元素，如镁、钙等 。这些营养物质可以帮助人们镇静安神，使焦虑的大脑得到放松和休息，缓解人们的疲劳、注意力不集中、失眠、健忘等问题 。经常疲劳烦躁的人非常适合吃莲雾 。
2.解酒功效:莲雾含有丰富的维生素C，可以帮助宿醉者解酒，减少酒精对人体的危害，加速人体新陈代谢 。
3、开胃消食:莲雾中含有一定的有机酸，能刺激人体消化腺分泌，增加人的食欲，促进消化 。此外，莲雾味甘、淡、水，是解渴消食的圣品 。
4.抗皱补水:莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素c，食用后对皮肤有很好的补水作用 。同时还含有来自果皮的花青素，可以消除体内有害自由基，防止皱纹过早形成 。所以莲雾有防皱补水的功效 。
莲雾图
莲雾怎么吃？
黄瓜拌莲雾
【莲雾的功效与作用 莲雾图片】先将莲雾用清水洗净，用菜刀切成丝，然后用盐水浸泡15分钟，捞出 。加入黄瓜和适量的盐醋 。这里的用量可以根据自己的口味调整，然后搅拌均匀 。吃起来很清凉 。
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