胃里反酸怎么办
胃酸这是一种酸性的液体 。是人体胃中分泌的一种促进消化的粘液 ， 它的腐蚀性是非常的强 ， 所以胃酸一旦分泌过多 ， 就会引起胃肠消化的不适 ， 有的时候也会引起身体其他的症状 ， 常表现为胸痛腹痛 ， 所以胃里反酸是一种非常痛苦得现象 。那么胃里反酸该怎么办才好？
【胃里反酸怎么办】长期酗酒 ， 喜食辛辣食物 ， 生活不规律 ， 不定时用餐 ， 精神紧张 ， 喝过多的汽水 ， 大量吸烟 ， 服用某些对胃有损害的药物 ， 如非甾体抗炎药（阿司匹林、吲哚美辛等） ， 外科手术 ， 严重烧伤或细菌感染 ， 遗传等 。
生活中尽量做到戒烟、限酒；尤其在睡眠前两小时之内不要吸烟 。过量的脂肪也会延缓胃排空 ， 刺激胆囊收缩和分泌 ， 降低食管括约肌压力 。烟草中的尼古丁能作用于迷走神经系统 ， 破坏正常的胃肠蠕动 ， 引起胃黏膜血管收缩 ， 使其受损 。
胃反酸会让患者在一天中任何时候都受到侵扰 。但通常是饭后反酸会更明显 ， 尤其是饱食后立即上床睡眠 ， 最容易引发胃酸反流 。国外有研究数据表明 ， 在不明原因的失眠者中 ， 胃食管反流病占了1／3的比例 ， 所以有时治好胃反酸 ， 失眠也就不治而愈 。
注意食用具有营养的食物 。多吃些高蛋白食物及高维生素食物 ， 保证机体的各种营养素充足 ， 防止贫血和营养不良 ， 应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物 ， 如瘦肉、鸡、鱼、肝、肾等内脏 。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果 ， 如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复.
胃里泛酸一定要注意日常的饮食 ， 特别是对一些男性胃病患者 ， 由于长期的不注意胃部健康很容易造成胃里反酸 ， 所以在日常生活中应禁止吸烟喝酒 ， 多注意正当的饮食规律 ， 少吃一些刺激性强的药物 。服用药物时一定要在餐后服用 。
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