蔬菜面条有什么营养
从营养成分来说 ， 面条中主要是碳水化合物 ， 加少量的维生素和蛋白质等 ， 它的最主要功能是作为主食来提供给人们能量 ， 缺点就在于营养过于单一 ， 如果只吃面条 ， 就有营养不均衡的嫌疑了 。如果将蔬菜汁加入到面条中 ， 可以适量增加部分维生素和一部分膳食纤维 ， 让面条变得更“粗”也更好看 ， 在补充能量的同时平衡膳食 。
食材：菠菜 ， 小麦粉250克 ， 食盐少量 ， 植物油2勺 ， 面条机一台 。
做法：
1、将菠菜洗净 ， 放入榨汁机中榨出菠菜汁备用；
2、将小麦粉、食盐和少量食用油一同放入面条机中 ， 盖上盖子开始搅拌以后 ， 分3到5次缓缓地倒入；
【蔬菜面条有什么营养】3、让搅拌机面条机搅拌3分钟 ， 当面成絮状时 ， 搅拌结束 ， 按到出面挡 ， 面条就慢慢被挤出来 ， 即成 。
推荐阅读
- matepad 和matepad pro有啥区别
- 唐氏筛查高危什么意思 唐氏筛查高危
- 高冷帅气昵称 很帅的名字
- 罗玉凤一年赚多少 凤姐有钱吗
- 炸的鱼有点发霉还能吃吗
- C语言中dump指什么
- 巴塞罗那的球星有哪些
- 求助请问如何降低屏幕的耗电量
- 猫头和路由器有什么区别
- 相框材质分类有哪些