气不足是怎么回事呢
【气不足是怎么回事呢】由于社会竞争不断的加剧，人们的生活压力也在不断的增大，而在这样的大环境下，很多人的身体渐渐的吃不消了，出现了各种各样的问题 。而大部分都出现了气血不足的情况，很多人还对此不熟悉 。那么，气不足是怎么回事呢？对于气不足的一些具体的情况来看下面的报道 。
女人气血不足的症状表现
主要看光泽、弹性和皱纹 。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足 。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳 。
男人气血不足的症状表现
主要是肾气不足，身体病变情况较多 。此外，面色也是气血的“晴雨表” 。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足 。
气血不足的原因
1.饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了就容易引起气血亏虚 。
2.睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间 。
3.缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻 。
4.劳欲过度：体力劳动过重．长年累月过劳伤气 。
气不足是怎么回事呢？现在存在气血不足的情况的人是非常多的，这会导致人整天乏力，头晕眼花的，皮肤枯燥甚至头发变白，所以需要平时注意调理 。生活中大家一定要多注意休息，睡眠时间必须充足，同时要多给自己补充营养，平时适当的运动一下 。
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