天天喝雀巢咖啡对身体怎样
【天天喝雀巢咖啡对身体怎样】咖啡不宜天天喝 ， 其影响：1.紧张时添乱:咖啡因有助于提高警觉性、记忆力及集中力 。但大量的饮用 ， 会产生类似食用相同剂量的兴奋剂 ， 会造成神经过敏 。对于倾向焦虑失调的人而言 ， 咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化；2加剧高血压：咖啡因能使血压上升 ， 如果你本身已有高血压时 ， 使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重 。若再加上情绪紧张 ， 就会产生危险性的相乘效果 ， 因此 ， 高血压的危险人群更应避免在工作压力大时喝含咖啡因的饮料 。一项研究显示 ， 喝一杯咖啡后 ， 血压升高的时间可长达12小时； 3.诱发骨质疏松:咖啡因本身具有很好的利尿效果 ， 如果长期且大量喝咖啡 ， 容易造成骨质流失 ， 对骨量的保存会有不利的影响 ， 对于妇女来说 ， 可能会增加骨质疏松的威胁 。
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