文章图片
文章图片
文章图片
中国人是特别喜欢喝茶的 ， 就像外国人喜欢喝咖啡一样 ， 几乎每天都在喝 ， 你是否也是一个很爱喝茶的人呢？
【广东60岁大爷雷打不动，坚持喝茶30年，最终喝出5个“教训”】我认识的一位广东大哥 ， 就是一个很爱喝茶的人 ， 每天从早到晚随时都在拿着一个茶壶 ， 已经连续了12年 ， 属于雷打不动不变的那种 。
其实对于爱喝茶的人来说 ， 12年这个数字算是一个非常低的数字 ， 我身边有很多老人喝茶的年纪 ， 都是几十年以上 。
但是对于茶的研究 ， 他们绝对没这位广东大爷的研究深 ， 30年的饮茶经验 ， 最终让他总结出了5个喝茶小教训 ， 如果你也爱喝茶 ， 那么今天就让我来给你说说 。
特别是那些不懂喝茶的朋友 ， 以后再喝茶的时候 ， 一定要牢记这5个教训 ， 千万不能乱喝 ， 以免伤了身体 。
喝茶时 ， 要牢记的5个教训
1、喝茶要适量很多上了年纪的中老年朋友 ， 每天喝茶的量都是非常多的 ， 大多数人都是把茶当水喝 ， 你是不是也是这样的习惯？
如果你还在这样做的话 ， 以后就要多多注意了 ， 茶叶中富含了茶多酚 ， 以及少量的微量毒素 ， 一旦饮用过多的话 ， 就会造成神经衰弱 ， 以及心跳加速等等 。
特别是爱失眠的朋友 ， 晚上的时候一定别喝茶 ， 会加重你的失眠 ， 正常情况下一天喝三杯就可以了 ， 孕妇、儿童这些人群 ， 最好是别喝 。
2、四季有别 ， 不同季节喝不同的茶茶的种类非常丰富 ， 少说也得有几十种 ， 在面对这些茶的时候 ， 春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶是最佳的饮用方式 。
春天多喝花茶 ， 就能有效排出体内寒气 ， 夏天多喝绿茶 ， 就能有效清热解火 ， 秋天多喝青茶 ， 就能及时化咳止痰 ， 冬天多喝红茶 ， 就能让你身体暖暖的 。
特别是绿茶和红茶 ， 一定要仔细区分 ， 冬天喝绿茶就会让你越喝越冷 ， 夏天喝红茶就会让你越喝越热 。
3、不要空腹喝茶很多中老年朋友早上起床第1件事 ， 就是喝一杯热茶 ， 其实这样的做法不正确 ， 因为空腹饮茶 ， 会把我们胃里面的胃液给稀释掉 ， 从而影响到你的消化功能 。
特别是那些胃不好的朋友 ， 很容易就会让你犯恶心 ， 这种现象也被称之为茶醉 ， 长时间以往的话 ， 就会让你的胃越来越差 。
所以喝茶一定要饭后半小时 ， 且在喝茶的时候 ， 温度不能高于56度 ， 否则高温的热茶 ， 也会对我们的肠胃带来刺激 。
4、不喝隔夜茶隔夜茶其实指的就是那些被长时间放置的茶水 ， 正常情况下的茶水 ， 一定要在两个小时之内 ， 把它饮用完 ， 超过这个时间段 ， 就最好别再喝了 。因为长时间放置的茶水 ， 它里面的有毒元素 ， 浓度就会变得很高 ， 且茶水一旦放凉以后 ， 就会出现细菌滋生等等 ， 特别是茶多酚元素 ， 含量会增至十几倍 。
这个时候的茶水 ， 如果你再去进行饮用的话 ， 对身体就很不健康 ， 所以以后大家在喝茶的时候 ， 隔夜茶千万不能喝 ， 可以用来浇浇花草 ， 把它当做肥料去养花 ， 也是很不错的选择 。
5、病人不能喝茶一个完全健康的身体是无法做到的 ， 在很多情况下 ， 我们难免都会出现一些小疾病 ， 特别是上了年纪的中老年朋友 ， 各种各样的小疾病 ， 就会特别多 。
在面对这些小疾病的时候 ， 我们只能通过药物去控制 ， 所以这个时候就不能喝茶 ， 因为茶叶会改变药物的药效 ， 很有可能还会转变药物的药性 。
特别是那些发烧感冒的朋友 ， 千万不能喝茶 ， 因为茶水会促进体温的升高 ， 会让你的身体状况越来越差 。
以上就是今天的知识分享 ， 爱喝茶的你们 ， 以前在面对这几个教训的时候 ， 有没有体验过呢？如果你还不知道的话 ， 以后一定要多留个心眼 。
那么 ， 除了这5个要点以外 ， 更多喝茶的知识分享 ， 你那里是否还有更好的了解呢？也可以在评论区 ， 给大家说一说 。
推荐阅读
- 2013年，广东一女子与装修工人偷情，丈夫发现后崩溃实施物理阉割
- 上海：女子吊着头发锻炼，大爷看得目不转睛，大妈喊他却充耳不闻
- 北京朝阳，患癌老人去银行取钱治病，发现卡内有一笔巨额支出
- 2019年，广东一下岗工人成吨买纸，引起警方高度怀疑，逮捕后立即判刑
- 广东一男子自制取雨“神器”，看到成效后网友直呼：早学早省钱！
- 丰田普拉多撞上大客车，车主懵了：这就是国人眼中的“神车”？
- 生活不易！广东一男子为200元不顾腰伤外出工作，妻子心疼直掉泪
- 广东一男子下班回家太累睡着，醒来看到暖心一幕：儿子已做好饭菜
- 女子穿丝袜坐卧铺车，脱鞋时引大爷不满：几天没洗脚，味道太冲了