一天2000个跳绳会瘦吗
【一天2000个跳绳会瘦吗】一天2000个跳绳 ， 如果是每天都这样跳 ， 是可以减肥的 ， 但是必须是每天跳 ， 效果才会体现出来时更好 。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操 ， 有测试显示 ， 跳10分钟 ， 每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时 。
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