排卵不好能自然怀孕吗 排卵不正常能怀孕吗
一般来说 ， 月经周期正常的女性排卵规律 ， 排卵期间同房可以提高怀孕成功率 。排卵不规律会影响女性正常受孕 。什么原因导致排卵不规律？
排卵不规律的因素有哪些？1.过度减肥
很多女性都想拥有苗条的身材 ， 可以通过过度节食来减肥 ， 但这样会扰乱女性正常的内分泌 ， 从而影响排卵 。不是节食减肥 ， 可以通过有氧运动合理控制饮食来减肥 。
2.受疾病影响
女性患有某些疾病时 ， 会引起排卵不规律 ， 如多囊卵巢综合征、内分泌失调或黄体功能不全等 。只有找出原发病 ， 才能彻底根治排卵不规律的问题 ， 让女性成功受孕 。
3、心情太紧张 。
排卵不规律不能掌握正确的排卵期 ， 影响避孕效果 。很多女性在怀孕期间 ， 精神压力过大或压力过大 ， 影响月经 ， 导致排卵不规律 。你需要自我调整心态 ， 避免过度紧张 ， 以平和的心态面对一切 。
4.不良生活习惯
现在女性的工作生活压力也很大 。饮食结构不规律 ， 熬夜 ， 抽烟喝酒也会影响排卵机制 ， 导致排卵不规律 。想要改善这种情况 ， 需要养成良好的生活习惯 ， 充足的睡眠 。
排卵不规律怎么办？1.找出原因 。
导致排卵不规律的因素很多 ， 一定要找出真正的原因对症下药 。不要盲目用药 ， 以免给身体带来不良影响 。
2.保持适度运动 。
春天是锻炼身体的好时候 。不妨多参加户外活动 ， 增强抵抗力和免疫力 。建议练习瑜伽、散步、慢跑、跳绳等 。 ， 可以提高自身机能 ， 控制体重 。
3.合理的饮食
为身体均衡营养饮食 ， 避免挑食偏食 ， 不能因为害怕肥胖而完全拒绝脂肪类食物 。做好粗细搭配的荤素搭配 ， 不要滥用含有雌激素的保健品或药物 。
4.监测排卵 。
因为无法准确把握判断时间 ， 也降低了受孕率 。女性可以买排卵试纸监测排卵期 。你也可以去阴超医院检测卵泡 。
技巧
【排卵不好能自然怀孕吗 排卵不正常能怀孕吗】排卵不规律的时候 ， 不能乱用药 。选择正规医院进行全面检查 。这期间要调整好自己的情绪 ， 避免精神压力过大 。减少熬夜次数 ， 减少久坐 ， 多运动 。积极控制体重 ， 不要让身材过胖或过瘦 。
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