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夏天晚上在街上走一走 ， 到处可见老大爷们精神满满地在下棋打牌 ， 我自己也非常向往这样的生活 ， 因此和大爷们攀谈起来 ， 有一位广东的68岁大爷 ， 看起来精神格外的饱满 ， 一问才知道原来这和大爷的生活作息有特别大的关系 ， 谈起自己的生活作息 ， 这位广东的68岁大爷 ， 可是来了精神 。
细聊才发现广东的这位68岁大爷 ， 除了爱运动坚持健身之外 ， 平时也特别注意自己的饮食 ， 而且每天都喜欢喝茶 ， 已经坚持了二十几年 ， 并且这位大爷的身体和相同年纪的人简直是天差地别 ， 这又是为什么呢？
这位大爷非常注重自己的健康 ， 尤其爱喝茶 ， 自己坚持了20年每天喝一点自己喜欢的茶 ， 如果哪天不喝 ， 还真就觉得没有精神 。 自己身体比同龄人要好很多 ， 可能多少跟自己的生活作息有关 ， 特别是每天一杯清茶 。
*大爷说：喝茶要选对的 ， 不选贵的 。
很多人觉得大爷是不是很有钱 ， 喝的都是古树红茶 ， 铁观音等顶级茶叶呢？那你就错了 ， 大爷说喝茶讲究的不是品种和等级 ， 而是喝的一个舒适畅快 ， 对自己的口味最好 。 那么喝茶可不讲究什么名茶和价格 ， 而是普通的茶叶 ， 不过据大爷说口感都很不错 。
但也虽然喝的是普通茶叶 ， 但是对于一些拿染色剂染的或者是等级乱标的茶叶 ， 可是拒绝的 ， 大爷说这种茶叶不光等级 ， 它的价格也是虚高 ， 并且口感并不好 ， 而且还有很多的浮沫和残残渣 ， 这些茶叶喝起来略带苦涩 ， 让人入口就觉得非常不舒服 。
喝得好茶一：硒将军皇菊
你绝对想不到这位大爷喜欢喝的茶叶 ， 竟然是硒将军皇菊 ， 大爷说别看这种菊花茶是很普通的 ， 不过富硒茶也是非常珍贵的 ， 富硒茶是在富含硒的土地上生长 ， 所有的菊花茶都是农民一朵一朵细心采摘 ， 采摘下来的菊花新鲜又饱满 ， 每一朵农家茶都值得人们细细品尝！
菊花茶夏天喝特别清新明目 ， 而且夏季干燥容易上火 ， 特别是北方地区 ， 非常适合喝菊花茶 ， 可以清心火 ， 并且菊花的清香在茶汤中一览无余 ， 让不爱喝茶的人都能多喝两杯水 ， 这位68岁的大爷说 ， 这种菊花茶是他特别喜欢的 ， 自己有一半的时间是在喝这种茶叶 。
大爷的身体和同龄人天差地别 ， 和这种茶可能也有一定的关系 ， 菊花茶非常的耐泡 ， 而且在杯中还可以配上冰糖 ， 淡淡的菊花香气配合着冰糖的甜味 ， 那可是喝的有滋有味 ， 并且菊花非常的耐冲泡 ， 大爷说常常一杯菊花茶就可以喝一整天 ， 不知道你喜欢喝菊花茶吗？
喝得好茶二：云南普洱茶 。
这位大爷除了菊花茶之外 ， 就是喜欢云南的普洱茶 ， 普洱的大名大家都听过 ， 云南的普洱茶 ， 最为有名了 ， 这里气候温润是最适合茶叶生长的地方 ， 云南普洱茶非常适合寒性体质的人饮用 ， 大爷说他曾经的胃总是不舒服 ， 爱上喝普洱茶之后 ， 这类的小毛病再也没有出现过了 。
云南普洱茶在冲泡的时候 ， 带着淡淡的花果香 ， 闻起来好像就在森林中一般 ， 而且茶叶在沸水中仿佛如跳舞的精灵一样 ， 最后沉在杯子底部 ， 激发出茶叶自然的香气 ， 醇厚浓烈的口感 ， 让人喝一口就忘不掉 ， 云南普洱茶真的是不负它的美名 。
大爷说自己喝的云南普洱茶并不是什么顶级茶叶 ， 自己本身也不喜欢太贵的茶叶 ， 普通的茶叶只要是喝着清香 ， 没有太多的杂质 ， 喝着舒服就好 ， 所以自己一直喝的茶叶都是很平价的好茶 。
这两款茶叶都是大爷平时爱喝的茶叶 ， 如果别人问他为何比同龄人要更年轻 ， 那么大爷肯定会自豪地告诉你 ， 这和自己平日的生活习惯是分不开的 ， 自己每天坚持锻炼 ， 坚持健康的饮食 ， 特别是每天多喝水 ， 坚持了20年的喝茶习惯 ， 让自己的身体更加健康 。
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