胃胀难受缓解的小窍门 胃胀气不消化怎么办快速解决
最近各大高校陆续放假，学生们过上了幸福的“蹲在家里”的生活 。但也有不少人反映，因为吃得太多，又不运动，导致肠胃消化不良，胀气 。事实上，在这个快节奏、多元化的社会，不健康、不规律的生活习惯很常见，导致消化不良、胀气，这是一种常见的胃部不适 。即便如此，也不能小看胃不消化胀气 。如果症状反复且持续时间较长，可能是慢性胃炎、胃溃疡等胃病引起的，需要进一步治疗 。
胃不消化胀气怎么办？按摩运动做完了 。
1.按压内关穴
内关穴来源于灵枢经络，是中医理论中的重要穴位 。能调和情绪，理气止痛，还能缓解各种胃部不适，治疗胃病 。抬手在掌长肌肌腱和桡侧腕屈肌腱之间，找出腕横线上约三指，为内关穴 。感觉胃不消化胀气的时候，刺激这个穴位，刺激到酸痛，气就顺了，胃就舒服了 。
2.腹部按摩
有人认为指压的位置不好找，力度不好控制，可以用腹部按摩来促进肠胃蠕动，改善胃的消化不良和胀气 。建议双手搓热后，在肚脐两侧顺时针按摩，可以有效帮助排气 。
但对于缓解胃部症状的按摩，建议找专业医生操作，以免按错影响健康 。
胃不消化胀气怎么办？长期的问题需要通过药物治疗来缓解 。
胃消化不了胀气的原因有很多 。暴饮暴食不运动可能导致腹胀 。但是如果开始连续打嗝，一般来说可能会出现胃蠕动变慢的问题 。还要考虑是否有功能性消化不良、慢性胃炎等胃病 。
对于这种原因引起的胃部消化不良、胀气，一般建议服用中药调理，尤其是服用方便的中成药 。如胃药莫罗丹莫罗丹是由百合、麦冬、石斛等18种地道药材制成的中成药 。其中百合、麦冬、石斛等君药可滋阴益气，改善胃动力，鸡内金、地榆等其他中草药可增加胃排泄/[]在治疗功能性消化不良和复发性慢性胃炎中可起到关键作用 。
【胃胀难受缓解的小窍门 胃胀气不消化怎么办快速解决】当然，除了掌握一些快速缓解消化不良和胀气的简单方法，配合药物治疗外，在日常生活中，也要注意保养，改掉不良的饮食习惯，比如吃东西太快，吃饭时说话，可以减缓进食速度，细嚼慢咽 。另外，最好少食多餐，吃一些清淡易消化的食物，而不是汽水等易产气的饮料 。长期来看，肠胃不消化的话，胀气可以更好的解决 。
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