落枕了怎么办小窍门 分别可以怎么改善
1、穴位按压 ， 也许这种方法是最简便有效的吧 ， 我们身体有个落枕穴 ， 位于手背的第二三根手指掌骨中间 ， 用力按压 ， 会感觉到酸痛 ， 就是这个穴位 ， 在落枕时按摩有很好的缓解疼痛效果 ， 另外 ， 合谷穴、列缺穴等等身体的好多穴位对于落枕都有很好的效果 ， 我们要根据自己的情况 ， 选择合适的按摩部位 。
【落枕了怎么办小窍门 分别可以怎么改善】2、热敷是最常用的方法 ， 能够起到很好的放松肌肉、缓解疼痛的作用 。热热的毛巾敷上去 ， 也可以根据情况加一些活血化瘀的中药水等热敷 ， 能够有效的缓解疲劳 ， 促进血液循环 ， 对于治疗落枕 ， 效果也是非常好的 。
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