豆浆机打米糊搭配表 米糊怎么做
文章目录[隐藏]
- 一.营养玉米糊
- 二、养胃山药米糊
- 三、牛奶燕麦豆浆
【豆浆机打米糊搭配表 米糊怎么做】今天立冬了 ， 正式入冬后会越来越冷 。冬天的清晨 ， 寒风中 ， 上学的孩子一个接一个的进入学校 ， 有的孩子直奔食堂 ， 有的孩子在路边买早餐边走边吃 ， 有的孩子一进教室就拿出面包和牛奶 ， 甚至有的孩子为了多睡会儿 ， 早上干脆不吃东西 ， 希望能用自己强大的意志力熬过整个上午 。
其实早上有4-5节课 ， 对成长中的孩子来说是体力上的消耗 。所以 ， 萧宁觉得 ， 一定要给孩子准备好热腾腾的早餐 ， 才能让他们安心上学 ， 才能保证一整天的活力 。很多人认为做早餐很难 ， 所以今天萧宁将教你如何在10分钟内做一份营养又美味的早餐 。让我们来看看！
一.营养玉米糊材料:大米40克 ， 玉米100克 ， 牛奶一杯 。
对于孩子来说 ， 最不喜欢吃的就是淡而无味的东西 ， 但是吃太多盐和糖对孩子不好 。所以在普通米糊中加入玉米粒 ， 会让米糊有玉米的甜味 ， 加上牛奶 ， 味道就像牛奶味的玉米 。女儿吃了之后 ， 给妈妈竖起了两个大拇指 。
制作方法也很简单 。把米洗干净放进豆浆机里 ， 然后把玉米倒进去 。最好选择甜玉米 ， 因为甜玉米有汁 ， 所以先加一杯牛奶 ， 再适量加一点水 ， 点米糊按钮 。整个过程不会花你5分钟 ， 真的比豆浆好多了 。
二、养胃山药米糊材料:小米100克 ， 胡萝卜半根 ， 山药50克 。
胡萝卜特别有营养 ， 是孩子成长过程中不可或缺的蔬菜 。但我不知道为什么 ， 大多数孩子不喜欢胡萝卜 ， 所以萧宁用它们来做米糊 。山药黏黏的 ， 胡萝卜甜甜的 ， 使得米糊色泽金黄靓丽 ， 味道香甜 。如果觉得味道有点淡 ， 可以适当加一点冰糖 ， 但是尽量少加！
生产方法也简单 。小米洗净 ， 倒入豆浆机 。胡萝卜洗净去皮 ， 切成小块 ， 倒入豆浆机中 。将山药去皮 ， 切成小块 ， 放进去 。按照豆浆机的要求加入适量的水 ， 然后加入几颗冰糖 ， 静静等待美味的食物来召唤你 。需要注意的是 ， 剥山药的时候要戴手套 ， 否则山药的粘液会让皮肤发痒 。
三、牛奶燕麦豆浆配料:牛奶 ， 大豆 ， 燕麦 。
普通孩子经常喝豆浆 ， 总有一天会喝腻的 。加点牛奶燕麦就不一样了 ， 孩子会很喜欢的 。
比较简单 。将黄豆提前一晚泡好 ， 第二天早上清洗干净后倒入豆浆机中 ， 然后加入燕麦和水 ， 将打好的豆浆直接倒入牛奶中 。
三种食材一起放入豆浆机 ， 搅打的米糊清香可口 ， 营养丰富 ， 热量低 。不仅孩子可以补充营养 ， 老人喝了也能很好的消化 ， 减肥的朋友不要错过 。它们很饱 ， 脂肪含量低 ， 所以不会长胖！
推荐阅读
- 红豆糊怎么做
- 猫吐黄黄的糊是什么(猫吐黄黄的糊是什么情况)
- 关于生活过得一塌糊涂说说句子
- 生活过得一塌糊涂句子 形容生活一团糟的说说短句
- 突然迷糊是怎么回事 为什么突然出现头晕
- 湖北的杂糊椒怎么炒
- 守望先锋画面模糊解决方法 守望先锋游戏如何使图像更清晰
- 九阳豆浆机食谱大全 九阳豆浆机食谱
- 豆浆机底盘加热和环绕加热的区别 两种加热方式有什么不同
- 苹果手机前置摄像头为什么模糊的