女人身上一阵热一阵冷 为什么会觉得冷
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- 导致女性怕冷的因素有哪些？
导致女性怕冷的因素有哪些？1.女性皮肤敏感 。
与男性相比，女性的皮肤传感器非常敏感，会迅速向大脑传递寒冷的信号 。当大脑接收到寒冷信号时，代谢系统会立即工作，血液循环系统会从皮肤和四肢进入躯干 。当气温突然下降时，身体会反应过度，加快新陈代谢和血液循环后退的速度 。
【女人身上一阵热一阵冷 为什么会觉得冷】2.体内缺铁
一般对于耐寒力低的女性来说，血液中的铁含量较低，并伴有甲状腺激素的减少 。因为女性每个月都会来月经，会流失大量的铁，铁是血红蛋白必不可少的营养物质，而血红蛋白可以将氧气运送到身体的各个部位 。缺铁时会出现缺铁性贫血，不能更好地氧化营养物质，产热过低，从而引起畏寒 。
3.与饮食和甲状腺分泌不足有关 。
为了拥有苗条的身材，一些女性会通过节食减肥，她们从食物中获得的热量根本不够身体所需 。尤其是秋天，身体需要保暖，一天大约需要100卡路里才能满足新陈代谢的需要 。新陈代谢变慢，体温下降，导致身体怕冷 。甲状腺素有生热作用，可提高基础代谢率，加速皮肤血液循环，增加热量 。甲状腺分泌不足时，会使血液循环减少，身体产生热量的功能降低，从而引起手脚冰凉 。
4.与雌激素水平有关 。
月经初期，雌激素水平相对较高，全身血管扩张，血液会跟随血管的扩张进入全身的皮肤末梢，此时身体处于温热状态 。当雌激素水平下降时，血管会收缩，血液回流到躯干，体内的热量会转化为脂肪储存在皮下 。女性的代谢率比较低，热量合成会大于分解，从而减少体内的热量释放 。
5.女性肌肉少，脂肪多 。
一般来说，女性脂肪多，肌肉少 。肌肉必须参与碳水化合物和脂肪的氧化 。肌肉可以帮助消耗大量热量，散发热量 。因为女性新陈代谢慢，血液循环系统后退更快，导致体寒 。
技巧
秋季早晚温差大，要根据天气变化增减衣服 。多吃富含铁、钙、维生素C、B族维生素的食物，多参加体育锻炼，促进血液循环，增加体热 。
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