酸奶的作用和功效 具体说一下
1、酸奶的作用和功效有很多，首先酸奶含有多种酶，可以促进消化吸收 。其次，它可以保护肠胃维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵 。
【酸奶的作用和功效 具体说一下】2、另外，它还可以防癌抗癌通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的 。也可以预防便秘通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘 。
3、美容常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发 。酸奶适宜人群：气血不足者、便秘患者；酸奶的禁忌人群有：胃酸过多、肠道病人群 。
推荐阅读
- 黄精黄芪泡水喝的功效 详解黄精黄芪泡水喝有哪些功效
- 吃山楂的好处 经常吃山楂对身体的好处
- 绿豆汤禁忌 喝绿豆汤的禁忌是什么
- 关于展望的励志句子
- 关于展望的励志短语
- 关于夕阳的励志句子
- 鼓励创业者的句子
- 挥洒汗水的励志句子
- 关于成长的励志句子
- 绝望重生的励志句子