掌握方法是关键 瘦腿精油真的有效果吗
在夏天的时候 ， 减肥永远都是经典的话题 ， 说到最想瘦的地方 ， 就是腿部了 ， 对瘦腿的方法 ， 有很多人选择使用瘦腿精油 ， 那么话说回来 ， 瘦腿精油真的有效果吗？该怎么使用呢？下面就来具体说说 。
【掌握方法是关键 瘦腿精油真的有效果吗】瘦腿精油真的有效果吗
精油的减肥效果是非常好的 ， 它具有减肥药物和减肥手术的快速性 ， 但不伤害身体 ， 不反弹 ， 不会有副作用 。很多人都用精油减肥 ， 瘦脸 ， 瘦腰 ， 瘦腿 。各个部位有针对性的减肥 ， 想减哪个部位就选择适合的精油 。很多人都选择精油 ， 但是对精油并不是很了解 ， 就拿瘦腿精油来说吧 ， 瘦腿精油的瘦腿原理 ， 瘦腿精油怎样使用等等问题并不一定很了解 。
瘦腿精油的用量一般为5到10滴即可 ， 使腿部保持不油腻不干燥就可以 ， 这样在最大效率保持腿部脂肪分解的同时 ， 还可以促进你的睡眠 ， 所以晚上睡前瘦腿精油是使用的最佳时机 。
瘦腿精油使用方法：
1、首先清洗我们的双腿 。
2、将适量瘦腿精油滴在掌心 ， 双手将精油搓到发热 ， 使其更接近皮肤温度 ， 有利于精油的吸收和发挥功效 。
3、将搓好的精油均匀涂抹在腿部 ， 并进行按摩 。
按摩方法：
1、先从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩 ， 用虎口位置踢着自己的小腿肚 ， 大拇指和食指的指腹用力 ， 慢慢往上滑 ， 按摩15-20分钟 。
2、换用指尖 ， 用稍微快一点的速度在小腿上画圈按摩 ， 再辅以一捏一捏的动作 ， 每条腿进行5-10分钟 。
3、对于大腿后部较难处理的赘肉 ， 按摩时要采用向上提推的手法 。
瘦腿精油如何配合按摩以及刮痧
目前在美容界公认的是瘦腿精油配合按摩和刮痧 ， 瘦腿将会事半功倍 。那么按摩与刮痧各有哪些技巧呢？
按摩：将调好的瘦腿精油倒20-30滴左右于手掌 ， 涂抹在腿部的赘肉处 ， 用指腹由下往上、由外向内 ， 按摩力度均匀 ， 类似画螺旋式按摩腿部血海穴、伏兔穴、风市穴、承扶穴、足三里、委中穴 。同时 ， 可用向上推或者拍打的方式按摩赘肉 ， 直到这些部位轻度发热 。等瘦腿精油完全被皮肤吸收后 ， 再用保鲜膜均匀包住按摩过的部位 ， 不可过紧 。在随后20分钟内可进行适度运动 ， 慢跑、骑自行车均可 ， 等腿部肌肤发热出汗后 ， 取下保鲜膜洗净双腿 。
刮痧：将调好的瘦腿精油倒20-30滴左右于手掌 ， 同样涂抹在腿部的赘肉处 。然后用刮痧板或者木梳饭勺等边缘圆滑物体 ， 从上向上或从下往上刮 ， 力度适中 ， 速度快 ， 持续20分钟 。一天一次即可 。刮痧完毕后喝一杯热水 ， 可促进新陈代谢 ， 预防疲劳 。
为什么很多人感觉没有用：
很多朋友使用后却说没有用？那是因为他们没有掌握好方法 ， 方法不对 ， 即使再好的瘦腿精油也是没有用的 。能量转换必需要有大量的氧 ， 才能燃烧脂肪 。按摩主要是针对快速肌而言 ， 因快速肌耗氧性高 ， 频率快 ， 所以按摩时速度要快 ， 方可达到减肥效果 。
另外还要注意一点 ， 自己使用瘦腿精油是否有效 ， 还需要看使用者的体质问题 ， 瘦腿精油对水肿的体制效果比较显着 ， 其他的就比较平庸了 。
瘦腿精油是否有副作用：
没有副作用的,精油是由植物的花、茎、叶、果、根、籽、皮、木以及分泌出的树脂等含有特殊香气的物质经过蒸馏、压榨、冷磨等物理方法提取的、可挥发香气的油状物质 。所以说精油是天然的不会出现副作用的 。
瘦腿精油多长时间见效：
瘦腿精油见效时间因人而异 ， 但却一定不会迅速有效 ， 如果你想在一个之内就能瘦几公斤 ， 那是不现实的 。因为瘦腿精油萃取的是纯天然植物精华 ， 没有加入任何激素 ， 所以瘦腿精油瘦腿是一个相对缓慢而绝对安全的过程 。不过即便如此 ， 只要你使用正确的话 ， 一般一周到十天的时间 ， 会能够看到起效 ， 但是要达到理想的效果 ， 一般需要持续使用一个月以上 。
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