按摩促进胸部二次发育 女人如何丰胸效果好
【按摩促进胸部二次发育 女人如何丰胸效果好】女人想拥有性感的身材 ， 首先要学会丰胸 ， 只有胸部丰满了 ， 才有可能有一个令人羡慕的好身材 。那么你知道女人如何丰胸效果最好吗？想了解的话就赶紧戳进来看看吧！
1、多吃胶原蛋白食物 。胶原蛋白分布于全身组织中 ， 是女性变美的良物 ， 适量补充胶原蛋白 ， 可使乳房中结缔组织的韧度增加 ， 让你的胸部更健康 ， 看起来更光滑、翘挺！另外 ， 胶原蛋白还有凝聚水分的作用 ， 常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物 ， 可使你的乳晕看起来红润而水灵 。但要适度 ， 毕竟是脂肪类的 。
2、用37°C水正确按摩擦洗乳房 。世界卫生组织的健康研究报告指出 ， 乳腺对37°C水的吸收效果最好 ， 每天用温度与体温相当的湿毛巾敷乳房10-15分钟 ， 可有效避免皮肤干燥引起的脱屑等问题 。
3、按摩可以促使乳房丰满 ， 但如果随便选择一款丰胸膏拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小 。近几年国外较成熟的丰胸机构研究发现 ， 真正刺激胸部增大的主要部分是位于胸部上方的上端体乳腺组织 ， 该部位直接影响胸部的细胞生长 ， 所以按摩的主要部位是胸部上部分 ， 以顺时针逆时针结合按摩10-20分钟 。
4、不要用节食的方法来减肥 。脂肪是胸部的主要组成部分 ， 腺体和结缔组织漂浮在脂肪之中 ， 当水液运转失调、胸部水分不足时 ， 胸部脂肪就会缩水！节食会让胸部水分流失 ， 所以建议减肥的女性不要采取此措施 。
5、选择合适内衣,从罩杯、肩带等方面入手 。选择罩杯顶点的位置朝上方的款式,可以营造尖挺的效果 。肩带一定要那种能缩到能把胸部提起来的长度,且至少要宽1cm,那种细细的要尽量避免 。
罩杯大小一定要合适,1/2或3/4罩杯能将小胸部有效集中,让胸部看起来够圆润挺立;罩杯内若有胸垫,可起到侧推、集中的功能,下厚上薄的胸罩也有同样效果;隐形性钢圈能有效拖高胸部,让小胸美人曲线变美 。
6、抓住丰胸的最佳时期 。从月经来的第11、12、13天 ， 这三天为丰胸最佳时期 ， 第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期 ， 因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的 ， 这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机 。
女性的生理周期间隔一般情况下是28-30天 ， 有些也有间隔21天或35-45天的 。举例来说 ， 如果是28天生理周期 ， 且生理期的第一天是本月1日 ， 则黄金期及次黄金期就分别是本月11-13日及18-26日 。
或您是本月21日为第一天生理期 ， 本月若有30天 ， 则黄金期及次黄金期就分别是下个月1-3日及8-16日 。若是35天生理周期 ， 且生理期的第一天是本月1日 ， 黄金期及次黄金期就分别是本月16-18号及23-31日 。
7、特别推荐沐浴水疗按摩 。沐浴时将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部 。洗完后 ， 趁着身体微热时 ， 擦上滋润露 ， 按摩胸部 。成效分析：短时间的不同水温的刺激 ， 能改善乳腺组织营养 ， 提高张力 ， 促进其生长 。利用水对胸部的冲击按摩作用 ， 还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮 。
8、服用维生素E 。实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物 ， 如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等 ， 或者每日服用维生素丸 。作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用 ， 维生素E和维生素B族有利于激素分泌 。
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