生吃萝卜的好处和坏处 生吃萝卜的好处和坏处是什么呢
1、吃生萝卜的好处是：胡萝卜含有大量胡萝卜素 ， 进入机体后 ， 有一部分会变成维生素A ， 有补肝明目的作用 ， 可治疗夜盲症 。胡萝卜含有植物纤维 ， 可加强肠道的蠕动 ， 从而有润肠通便的作用 。维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质 ， 对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义 。
【生吃萝卜的好处和坏处 生吃萝卜的好处和坏处是什么呢】2、吃生萝卜的坏处：脾虚的人群不能多吃萝卜 ， 因为萝卜有下气、消滞的作用 ， 脾胃虚弱的多吃萝卜 ， 有可能会导致腹泻 。
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