打羽毛球手腕受伤怎么办
打羽毛球手腕受伤解决方法：
【打羽毛球手腕受伤怎么办】腕部拉伤后，确定没有骨骼受伤的前提下，可在24小时内冰敷；24小时后用红花油热敷缓解酸胀疼痛感，带护腕辅助腕关节活动；近期避免用到腕关节的体力劳动，疼痛严重时可口服消炎药治疗；初期阶段较为严重时，不能按摩，在状况稍有缓解后，可配合外用药膏轻轻按摩；打球时注意不要让手腕一直处于紧张状态，用手臂来挥拍 。
推荐阅读
- 打底妆前乳有什么用
- 如何修改高德地图回家信息
- 给自己加油打气的句子大全
- 打开文件快捷键ctrl加什么
- wps如何单页打印
- 公安部部署打击食药环和知识产权犯罪“昆仑2022”专项行动
- 打掉犯罪团伙335个 湖北公安2021年立案侦办食药环案1713起
- 山路行驶打方向盘技巧 山路行驶打方向盘技巧如下
- WPS页眉页脚每页不同怎么设置
- 世界上最有智慧的一句话