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枸杞子加蜂蜜泡水喝的好处

枸杞 ， 是人们都知道的药物 ， 但是枸杞这种东西不是每个人都可以吃的 ， 枸杞用来泡水 ， 用来泡酒等都是可以的 ， 枸杞泡水之后要等到水泡制比较黄的时候才可以喝 ， 因为这样的枸杞才是将功效泡制出来的 ， 这个时候喝所得到的功效也是最好的 ， 但是很多人觉得光吃枸杞泡水喝很苦 ， 想给自己加点蜂蜜 ， 那么枸杞子加蜂蜜泡水喝有什么好处呢？
做法：先把枸杞洗干净 ， 然后用开水浸泡枸杞 ， 带稳定在40度以下时在放入适量蜂蜜一起饮用 。亦可以用蜂蜜浸泡枸杞 ， 然后每天一至两勺 ， 坚持服用可以延缓衰老争强体质 。
枸杞子泡水喝的功效：
【枸杞子加蜂蜜泡水喝的好处】1.抗衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质 ， 有较好的抗氧化作用 。枸杞子可对抗自由基过氧化 ， 减轻自由基过氧化损伤 ， 从而有助于延缓衰老 ， 延长寿命 。
2.滋补肝肾
枸杞的性味甘平 ， 中医认为 ， 它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说 ， 枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。此外 ， 枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平 ， 对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证 ， 枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。
3.养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用 ， 可降低血清谷丙转氨酶 ， 促进肝损伤的修复 。
实验表明 ， 枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积 ， 并促进肝细胞新生 。
4.美容
常吃枸杞可以美容 ， 这点很多人都不知道 。这是因为 ， 枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力 ， 另外 ， 还能起到美白作用 。
5.抗脂肪肝
枸杞子有轻制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用 ， 防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标) 。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用 ， 主要是由于其中所含的甜菜碱所引起 ， 后者在体内起甲基供应体的作用 。
6.提高免疫力
中国医学科学院研究证实 ， 枸杞能提高人体免疫力 ， 在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用 ， 促进造血功能恢复 ， 升高周围血的白细胞数 ， 对机体产生保护作用 。
如果用枸杞来加蜂蜜兑水喝的话 ， 那么就可以让自己的身体得到这些好的效果 ， 吃枸杞一定要注意事项 ， 避免一次性吃太多 ， 这样会导致自己上火的 ， 每个人一天平均最多可以吃五颗枸杞 ， 所以说枸杞一定要注意量 ， 加蜂蜜的时候一定要少 ， 不然会引起糖尿病 。

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