蛋白胆固醇高对人体好吗？
以前三高人群引起人们的关注 ， 现在胆固醇高也开始引起大家的广泛的关注 ， 胆固醇高了对人体还是有很多的危害的 ， 会诱发一些疾病的发生 ， 但是有人认为蛋白胆固醇高了对人体可能会有一定的好处 ， 不知道这个说法的可信度到底有多少 ， 下面小编就和大家一起去证实下这个说法的真假 。
人体内胆固醇的运输是依靠脂蛋白来传送的 ， 人体里面的胆固醇吸收之后会在肝脏进行代谢储存 ， 人体运输胆固醇有两种脂蛋白 ， 一种是低密度脂蛋白 ， 负责把身体的胆固醇运输到肝脏里进行代谢和储存 ， 低密度脂蛋白原则上越低越好 ， 正常指标是低于3.2 ， 减少脂肪在肝脏的堆积造成脂肪肝；相反的就是高密度脂蛋白 ， 这种是把人体的胆固醇运输到身体进行代谢和利用的 ， 原则上高密度脂蛋白越高越好 ， 减少胆固醇在肝脏的堆积 。
低密度脂蛋白过高一般都是由于血脂含量过高造成的 ， 在没有其他疾病干预的情况下 ， 应该首先调整饮食 ， 减少脂肪的摄入量 ， 多吃蔬菜 ， 水果 ， 多喝水 ， 禁烟禁酒 ， 不要在外面吃垃圾食品 ， 少吃盐 。
除了控制饮食 ， 还要加强运动 ， 促进脂肪的代谢 ， 注意调整好个人的作息时间 ， 不熬夜 ， 减少内分泌紊乱造成脂肪代谢的干扰 。调整好个人的情绪 ， 避免过度紧张 ， 保持愉悦的心情 。
除了饮食和运动外 ， 如果还伴有心血管疾病的人群就要用药物来干预了 ， 可以服用一些降低血脂的药物来辅助治疗 ， 如血脂康等 ， 同时要定期的到医院做检查血脂的变化 ， 预防心脑血管疾病的发生 。
【蛋白胆固醇高对人体好吗？】看来蛋白胆固醇高了对人体也是没有好处的 ， 如果患者发现自己的胆固醇偏高的话 ， 一定要及时的采取治疗措施 ， 平时要注意自己的饮食 ， 像一些含有胆固醇的食物都不要多吃 ， 尤其是动物的肝脏类的食物 ， 一定要减少食用 。也要咨询医生的意见 ， 吃一些治疗效果比较好的药物 。
推荐阅读
- 高蛋白的东西有哪些
- 美的电烤箱怎样烤戚风蛋糕
- 蛋白质结构预测的一般流程
- 血糖升高对人体健康有哪些影响？
- 孕期尿蛋白+，是怎么回事？
- 核糖体中有蛋白质吗
- 胆固醇7点多算高吗
- 蛋白酶的成分是蛋白质吗
- 蘑菇有什么营养啊
- 血清总胆固醇高的危害有哪些