蛋白胆固醇高对人体好吗?
以前三高人群引起人们的关注 , 现在胆固醇高也开始引起大家的广泛的关注 , 胆固醇高了对人体还是有很多的危害的 , 会诱发一些疾病的发生 , 但是有人认为蛋白胆固醇高了对人体可能会有一定的好处 , 不知道这个说法的可信度到底有多少 , 下面小编就和大家一起去证实下这个说法的真假 。
人体内胆固醇的运输是依靠脂蛋白来传送的 , 人体里面的胆固醇吸收之后会在肝脏进行代谢储存 , 人体运输胆固醇有两种脂蛋白 , 一种是低密度脂蛋白 , 负责把身体的胆固醇运输到肝脏里进行代谢和储存 , 低密度脂蛋白原则上越低越好 , 正常指标是低于3.2 , 减少脂肪在肝脏的堆积造成脂肪肝;相反的就是高密度脂蛋白 , 这种是把人体的胆固醇运输到身体进行代谢和利用的 , 原则上高密度脂蛋白越高越好 , 减少胆固醇在肝脏的堆积 。
低密度脂蛋白过高一般都是由于血脂含量过高造成的 , 在没有其他疾病干预的情况下 , 应该首先调整饮食 , 减少脂肪的摄入量 , 多吃蔬菜 , 水果 , 多喝水 , 禁烟禁酒 , 不要在外面吃垃圾食品 , 少吃盐 。
除了控制饮食 , 还要加强运动 , 促进脂肪的代谢 , 注意调整好个人的作息时间 , 不熬夜 , 减少内分泌紊乱造成脂肪代谢的干扰 。调整好个人的情绪 , 避免过度紧张 , 保持愉悦的心情 。
除了饮食和运动外 , 如果还伴有心血管疾病的人群就要用药物来干预了 , 可以服用一些降低血脂的药物来辅助治疗 , 如血脂康等 , 同时要定期的到医院做检查血脂的变化 , 预防心脑血管疾病的发生 。
【蛋白胆固醇高对人体好吗?】看来蛋白胆固醇高了对人体也是没有好处的 , 如果患者发现自己的胆固醇偏高的话 , 一定要及时的采取治疗措施 , 平时要注意自己的饮食 , 像一些含有胆固醇的食物都不要多吃 , 尤其是动物的肝脏类的食物 , 一定要减少食用 。也要咨询医生的意见 , 吃一些治疗效果比较好的药物 。
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