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孕妇痔疮的最佳治疗方法 孕妇有痔疮怎么办

怀孕对每个女人来说都是幸福而漫长的 。但是偶尔也会出现一些让孕妈妈措手不及的小状况 。比如孕期痔疮 ， 尤其是孕晚期 ， 让孕妈妈难受 ， 难以启齿 。别慌 ， 边肖 。这里有一些建议！
痔疮的家庭护理方法有哪些？
01冰15-20分钟
用毛巾包好冰块 ， 敷在肿胀处 ， 每次15-20分钟 ， 每天3-4次 。冰敷可以消肿止痛！
切记不要将冰块或冰袋直接放在皮肤上 。你肛门周围的皮肤特别脆弱 。冰敷后可以用温热的毛巾安抚皮肤！
坐浴15分钟 。
温暖的坐浴15分钟可以缓解疼痛(坐浴盆可以是一个可以连接到马桶上的小塑料盆) 。注意水温不要过热 ， 最好是37-39℃ 。
03增加纤维摄入
多吃富含纤维的食物 ， 可以使排便更容易 ， 如全谷物、豆类、生蔬果等 。尽量每餐至少吃一种食物 ， 也可以补充一些纤维补充剂(最好咨询医生后服用) 。
【孕妇痔疮的最佳治疗方法 孕妇有痔疮怎么办】04排便后注意清洁 。
排便后保持肛门区域清洁对伤口愈合非常重要 。如果肛门发炎 ， 避免擦洗 ， 用温和的湿纸巾或喷雾瓶清洁 。选择温和的肥皂和温水清洗患处也很有效 。
穿棉质宽松内衣 。
穿棉质内衣和宽松的衣服 。衣服过紧会导致闷热出汗 ， 加重痔疮的疼痛和瘙痒 。
调整你的生活方式 ， 并采取以下预防措施:
多喝水 ， 防止便秘 。
便秘是痔疮的第一元凶 ， 而便秘最常见的原因是脱水 ， 所以要补充足够的水分 ， 喝足够的水 。当然 ， 多吃上面提到的富含纤维的食物也有助于避免便秘！
缓解肛门压力
如果排便困难 ， 也不要太勉强 。为了减少肛门的压力 ， 上厕所的时候可以把脚放在矮凳上 ， 让膝盖高于臀部 ， 这样就不会给肛门太大的压力了！
避免长时间坐着或站着 。
长时间坐着或站着会对直肠周围的静脉造成压力 ， 增加痔疮的机会 。不要长时间坐在马桶上 。看电视、看书或睡觉时 ， 左侧卧是不错的选择 ， 可以增加下半身的血流量 。
做凯格尔运动
加强肛门周围肌肉的锻炼 ， 可以大大减少痔疮的发生 。凯格尔运动类似于中断排尿 ， 但不要边排尿边练习 。孕妈妈可以在任何时间、任何姿势做凯格尔运动 。对于已经有痔疮的孕妈妈来说 ， 凯格尔运动还可以减轻出血和脱垂的严重程度 。

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