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腰椎盘突出应该挂哪个科？

现在，大多数年轻人基本上都在室内工作，天天面对着电脑手机，这些高辐射的电子产品 。长时间坐着，或者站着，都会导致腰椎节，腿关节发生损伤 。腰椎间盘突出就是一种常见的骨科疾病 。那么，腰椎盘稍突出应该怎么治疗呢？应该挂哪一科呢？正确的治疗方法很重要 。下面就让我们一起来了解一下治疗方法吧 。
1、首先，随小编一起来看看，正常的腰间盘和并发的腰间盘有什么区别，找到是什么造成腰间突出，才好对症去使用治疗的方法 。仔细看看下图，正常的腰间下面是平的，有病症的是突出的 。
2、由上面我们就明白了，腰间盘突出的治疗不是一两天能见效的，这个得需要个长久的过程 。把平常软软的床，改成光板床，上面只要放条薄薄的褥子就好了 。硬板床，有利于腰部恢复 。平常少坐着，多站着，多活动活动腰部 。扭动腰部，弯腰，都可以 。不要等着忙了一上午了，才站起来走走 。过个一两个小时，就站起来 。这样反复交替，间歇减缓当天腰部疼痛 。
3、有腰间盘突出的朋友，每天保持走路的习惯 。在小区里，人流少的时候，保证安全的前提下，可以倒退走路 。倒退走路腿部活动和运力，涉及到的关节部位，是对腰椎要好处的 。
4、同样，有腰间盘突出的朋友，不要穿带跟的鞋子，更不要说穿高跟鞋了 。因为向上踮起脚尖这个动作，时间久了，会对腰部增加力量，使得腰间盘突出更严重 。有人穿高跟鞋时间长了会腰疼，也是这个道理 。
5、在家或者健身的时候，多练习瑜伽的动作，打开身体的柔韧性 。另外，可以像小燕子飞类似这样的动作，对于我们的腰部适当拉伸，延展 。让腰部的关节更灵活，韧带更坚韧 。
【腰椎盘突出应该挂哪个科？】以上就是专家对于腰椎盘少突出治疗方法的知识总结，希望有这种现象的广大朋友能够依据以上的建议，调理好自己的生活作息 。注意平时的饮食习惯，多食用清淡的为主，保持一个愉悦的心情，更严重的话就要去医院就医了 。

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