为什么聪耳明目按摩法能聪耳明目？如何操练
为什么聪耳明目按摩法能聪耳明目？如何操练？
人到老年，耳聋眼花，这是肝肾虚衰不能养目充耳所致 。聪耳明目按摩法能聪耳明目 。
操练方法：（1）挤压睛明：用单手拇指与食指的指尖，分别按在眼内角的睛明穴 。然后，两手指尖逐渐用力向鼻根方向挤压，待酸胀感觉扩散到两眼时，再持续按压1分钟 。睛明穴是经脉的交会穴，有滋阴养目的作用 。
（2）分抹眼脸：微闭双目，两手食指屈曲，用屈曲的食指第2节外侧面，贴附在眼内角 。然后，向外眼方向分抹30~50次，尔后，再在下眼皮的内角向外角分抹30~50次 。此法有益肝明目，使气血通畅的作用 。
（3）推擦两耳：两手的5指并拢，并两手的掌面横着放在两耳处 。然后，均匀用力向后推擦，当推到掌根处时，再返回来带倒耳背向前推擦，一前一后共推擦10~15次（来回为一次），此法以两耳有温热感为好 。中医认为，“耳为宗脉所聚”，推擦两耳，可营调经络、利耳通窍 。
（4）掩耳弹脑（鸣天鼓）：用两手掌心紧按压两耳，余指放在枕后，两手食指的指面架在中指背上 。然后，轻轻弹击头枕部15~20下，再将紧按住两耳的掌心突然放开，耳内即出现“咚咚”的响声 。
如此掩耳弹脑，开闭放响，反复3~4次 。此法可震动鼓膜，使听觉加强 。
注意事项：（1）每日早晚各做一次，手法要求轻柔缓和 。
【为什么聪耳明目按摩法能聪耳明目？如何操练】（2）本法还可用于中、老年人视力疲劳、耳鸣、耳聋、听力减退等症 。
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