豆浆喝多有坏处吗 黄豆可以泡多久
还有，不要吃含雌激素的保健品 。
最后，喝豆浆到底要注意什么？
1.自制豆浆一定要煮
很多家庭觉得外面买的豆浆不干净或者太甜，就选择自己在家做豆浆 。
其实豆浆存在一个很多人不知道的现象——假煮 。
即豆浆在80-90℃时，会因浮沫而出现类似水沸的“假沸”，但实际上还没熟，要煮10分钟以上才能食用 。
不然大豆里有皂甙，一定要煮熟了才能去掉 。否则可能会引起消化道不适，严重的会导致恶心、呕吐、腹胀、头晕等现象 。
前几天遇到一个只有1岁的小患者 。家里的阿姨开始给孩子喝自制的豆浆 。其实1岁宝宝的胃肠道还没有发育好 。不建议2岁以下的宝宝喂太多豆浆 。
第二，豆浆不要存放在保温杯里，这样容易造成豆浆变质；
第三，豆浆是老祖宗留给中国人的“养脾胃的植物奶” 。豆浆再好，也不要暴饮暴食 。健康成人每天150-200ml就够了 。
【豆浆喝多有坏处吗 黄豆可以泡多久】一切都是为自己所用而生 。
没有什么是美好的，也没有什么是邪恶的，如果太过了，那将是一场灾难 。
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