为什么电运动刺激可以减肥
为什么电运动刺激可以减肥？
此法主要用于局部减肥（面、颈、腰、腹等部位） 。特点是本人不费力气就能达到减肥和健美的目的，故又称“懒人的运动” 。当然，如果能够与全身主动运动（花力气的运动）相结合，将会取得更为明显的效果，其作用原理是通过电运动刺激器发出信号，直接刺激肌肉产生有节律的收缩与放松运动，不仪有利于改善微循环，增加人血携氧量，消除多余脂肪；还能够排除细胞垃圾一氧自由基，增强肌肉及皮肤弹性，防止出现色素斑和皮肤老化 。
刺激方案：一般采用的载波频率为2.5KH，载波波型为方波或正弦波，调制频率50H2，调制波型为方波或正弦波 。
刺激间歇时间之比为10：秒20秒或12秒：25秒，分三组进行，10次组，组间休息2~3分钟 。
刺激强度大小视患者耐受情况定 。三组强度按渐进抗阻力量训练原则掌握 。
电极置于指定肌肉的肌腹两端 。
每日或隔日一次，持续6~8周以上 。
【为什么电运动刺激可以减肥】通常人们多采用微型肌力增强器，它具有体积小、重量轻、简便易行、价格低廉等特点，可用于家庭 。
刺激方案：采用载波频率为1.5KH，调制频率为40H，调制波型为方波 。
刺激时间为13秒，间歇时间20秒，两者之比为13秒：20秒 。工作时间为20~25分钟 。
电极置于肌肉的肌腹两端或脂肪堆积的部位 。
刺激强度中等或大强度，视本人耐受程度而定 。每日或隔日一次，每次约20分钟，持续6~8周 。
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