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米斛的功效与作用有什么

米斛也叫做霍山石斛 ， 是一种兰科草本植物 ， 不但可以食用 ， 同时也可以药用 ， 在我们平时进行养生或是调理身体的时候有着很好的功效 ， 特别是药用和食用价值都特别高 ， 也是一种可以通过进补的方法进行食用的植物 ， 在养生的时候也有好多朋友会用到 ， 下面一起来了解一下米斛的功效与作用有什么？
1、补五脏虚劳 。心阴虚一营养大脑 ， 营养心肌 ， 降心火;肝阴虚一改善肝血循环 ， 养肝明目;脾胃阴虚一养胃生津 ， 促进肠胃蠕动;肺阴虚一润肺、祛燥、平咳;肾阴虚一补阴潜阳 ， 生精血、填骨髓 。
【米斛的功效与作用有什么】2、抗肿瘤降血糖 。中国科技大学、中山医科大学的研究表明：“霍山石斛具有增强T细胞、B细胞 ， NK细胞和巨噬细胞的作用 ， 对抑制肿瘤和降血糖有非常好的疗效 。
3、抗衰老消除疲 。霍山石斛能大幅度提高体内SOD(延缓衰老的主要物质)水平 ， 对经常熬夜、用脑、烟酒过度 ， 体虚乏力的人群 ， 经常饮用非常适宜 。
4、明目恢复嗓音 。台湾阳明大学新药研究中心等科研机构 ， 经过多年研究表明 ， 霍山石斛的确有明目作用 ， 以霍山石斛为主的眼科用药有较高的临床应用价值 ， 霍山石斛医治了中国很多失音 ， 吵哑的政府官员、教师和演艺界人士 。
5、其他医效 。功效：具有益胃润肺、养阴生津之功效 。对亏阴虚火、五脏虚损、烦热自汗、精气不足、眼目昏暗、胃热烦渴、咳嗽咽痛、口燥舌苔、熬夜积火、烟酒过度有显著疗效 。常服能治标固本、调和阴阳、壮阳补肾、养颜驻容 ， 从而达到保健益寿之功效 。霍山石斛由于它生长条件十分苛刻 ， 自然产量极为稀少 ， 市面上石斛的种类很多 ， 而且大多都称自己是霍斛或叫铁皮枫斗 。事实上 ， 只有质量最好的霍山石斛才称为铁皮枫斗 ， 其价格每克都在十块钱以上 ， 甚至更贵 。目前只有两个地方是能买到正宗放心的 ， 一个是同仁堂 ， 一个是福临门铁皮石斛 ， 家用的选择福临门比较实惠 。
通过以上的介绍 ， 我们现在知道了米斛的功效与作用有什么 ， 在平时食用的时候我们可以做成石斛米饭 ， 也可以做成汤类进行食用 ， 在食用或是制作的过程当中 ， 我们不但要注意身体所要起到的功效 ， 而且还要根据自己饮食的习惯 。

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