暑假里孩子颈椎不好怎么办？
一年一度的暑假到了 ， 孩子们开心的不得了 。少了学校的约束 ， 少了老师的教育 。孩子可以在家里称王了 。有的孩子会迷恋上手机游戏 ， 甚至网络游戏 ， 传统观念里 ， 只要中老年人才容易得的颈椎病 ， 也来伤害我们的孩子 。那到底是原因引起孩子颈椎不好 ， 我们又该怎样帮助孩子得到有效的治疗呢？
“人们原以为颈椎病是中老年的专利 ， 现在门诊经常有小学生、中学生的面孔 。”
颈椎病娃娃化电子产品是诱因
“孩子的骨骼还在成长过程中 ， 如果平时就没有注意姿势 ， 长时间低头 ， 容易引起颈椎疲劳 。”推拿科李长辉主任说 ， 家长在假期放松了孩子对电子产品的使用时间 ， 不少孩子都在这期间出现了急性发作症状 。
从临床情况看 ， 长时间玩电子产品和姿势不正确 ， 是孩子患颈椎病的两大原因 ， 电子产品则是“罪魁祸首” 。
他介绍 ， 临床门诊的大部分孩子急性发病 ， 都是在暑假和寒假居多 。家长到假期放松管制 ， 让孩子长时间沉迷于手机或者iPad游戏中 ， 有的是趴在被子里 ， 有的低头玩游戏 ， 都增加了颈椎负担 。
【暑假里孩子颈椎不好怎么办？】孩子要多参加 户外活动
青少年颈椎病患者越来越多 ， 怎么预防呢？
最好的办法就是多进行户外活动 。不过针对功课较多的大孩子也有一些小技巧 ， 就是每30分钟活动下颈椎 ， 可以双手交叉抱头 ， 头部缓慢后仰 ， 互相对抗 ， 5~8次即可 。家长也可以用热毛巾局部热敷或者让孩子冲热水澡 ， 都有很好的颈背部肌肉放松效果 。
通过上面的介绍 ， 爸爸妈妈对于孩子得颈椎病的原因都了解了吧 。暑假是让孩子避暑的假期 ， 作为父母 ， 不能因为工作繁忙而忽略了孩子的健康 。不能因为怕孩子烦而把孩子推给电脑 。我们应该给孩子制定一个有意义的暑期计划 ， 让我们的孩子赢在起跑线上 。
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