皮肤保健的最佳元素是什么？
锌
锌是现在所能得到的皮肤保健的最佳物质 。锌能刺激并且促进肌肉的生长 ， 锌的这一作用胜过其他任何无机物 。含锌较多的食物有红肉类、贝壳类、谷类食物、干果类 。
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皮肤衰老是人生的一种自然规律 ， 任何人都无法抗拒 ， 但是采用科学、有效的美容保健 ， 是可以延缓皮肤衰老的 。锌是现在所能得到的皮肤保健的最佳物质 。锌能刺激并且促进肌肉的生长 ， 锌的这一作用胜过其他任何无机物 。在美国 ， 医院里一般都使用液体锌 ， 作为一种局部搽剂给严重烧伤的病人敷用 ， 其目的就是让烧伤的皮肤组织再生 ， 使之修复得更快 。
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含锌较多的食物有：
【皮肤保健的最佳元素是什么？】第一类食物 ， 红肉类的食物 ， 比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉 ， 这些瘦的红肉当中往往都富含有非常丰富的锌 。
第二类食物 ， 贝壳类的海产品 ， 比如海蛎肉、扇贝、牡蛎、鲍鱼 ， 这些贝类的海洋生物里面都含有非常丰富的锌元素 。
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第三类食物 ， 谷类食物当中的胚芽和麦麸 ， 也蕴含着非常丰富的锌元素 。
第四类食物 ， 干果类的食物 ， 比如花生、核桃、榛子、开心果当中也富含有非常丰富的锌 。
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